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SOPHROLOGIE

Je suis actuellement en formation auprès de l'Institut de Sophrologie du Sud-Ouest.

Accompagner chacun à prendre les rênes de son bien-être en s'offrant une qualité de présence à soi-même.

Voilà ce à quoi je m'engage en empruntant cette voie.

Qu'il s'agisse de trouver une meilleure qualité de sommeil, de muscler sa confiance en soi en vue d'un évènement particulier, ou d'être plus serein dans l'accueil des émotions... La sophrologie est un outil accessible.

Les exercices proposés sont adapté à la personne ou au groupe, en fonction d'un entretien préalable,

et de l'évolution des besoins au fil des séances.

La méthode est pédagogique, et permet à chacun de se l'approprier afin de pratiquer en toute autonomie.

En effet, il s'agit d'une démarche personnelle engageante:

De même qu'il ne vous viendrait pas à l'idée de courir un marathon sans vous entraîner régulièrement,

on peut entendre que la répétition soit essentielle afin d'entretenir une façon d'être à soi harmonieuse.

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